鶴年堂養(yǎng)生古風(fēng)
　　“一德” 明代養(yǎng)生家呂坤說：“仁可長壽，德可延年，養(yǎng)德尤養(yǎng)生之要也。
　　“二子” 宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為：生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順”。
　　“三戒” 孔子曰：“君子有三戒。少之時(shí)，戒之在色；及其壯也，戒之在斗；及其老也，戒之在得。”
　　“四法” 明代醫(yī)學(xué)家萬密齋指出：“養(yǎng)生之法有四：一日寡欲，二日慎動(dòng)，三日守時(shí)，四日祛疾。”
　　“五知 ”宋代周守忠說：“知喜怒之損性，故豁情以寬心；知思慮之銷神，故損情而內(nèi)守；知語煩之侵氣，故閑口而忘言；知哀樂之損壽，故抑之而不有；知情欲之竊命，故忍之而不為。”
　　“六節(jié)” 明代醫(yī)學(xué)家江綺石說：“節(jié)嗜欲以養(yǎng)精，節(jié)煩惱以養(yǎng)神，節(jié)憤怒以養(yǎng)肝，節(jié)辛勤以養(yǎng)力，節(jié)思慮以養(yǎng)心，節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。
　　“七食 ”清代養(yǎng)生家石成金指出：“食宜早些，不可遲晚；食宜緩些，不可粗速；食宜八九分，不可過飽；食宜淡些，不可厚味；食宜溫暖，不可寒涼；食宜軟爛，不可硬?！?/span>
　　“八樂” 石成金的“八樂”是：靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽樂之樂，狂歌之樂，高臥之樂。
　　“九思” 孔子曰：“君子有九思：視思明，聽思聰，色思溫，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思問，忿思危，見德思義。
　　丁鶴年（1335——1424）字永庚，號(hào)友鶴山人。生于元惠宗元統(tǒng)三年，卒于明太宗永樂二十二年，終年九十歲。武昌籍色目人，其父職馬祿丁任武凸達(dá)魯花赤。鶴年以父名丁為姓丁。元朝末，父官武昌，遂為武昌人。元亡，避四明。方國珍據(jù)浙東，忌色目人，他轉(zhuǎn)徙逃匿。明初，還武昌，生母已前死，不知?dú)浱?，慟哭行求，得骨以葬。晚學(xué)浮屠，結(jié)廬居父墓。鶴年好學(xué)洽聞，精詩律，自以家世仕元，賦詩情詞悱惻。有丁鶴年集一卷，《四庫總目》傳于世。
　　曾祖阿老丁、曾叔祖烏馬兒皆西域巨商。以巨財(cái)資元世祖，并從軍。元朝以功授官，阿老丁年老不愿仕，特賜田宅留京奉朝請(qǐng)；烏馬兒擢道宣慰使，后拜甘肅行中書省左丞。其祖苫思丁累官至臨江路達(dá)魯花赤。其父職馬祿丁，四十歲始入仕任臨川縣簿，后遷武昌縣達(dá)魯花赤，性豪邁，有惠政，解官之日百姓為之建“種德堂”，并請(qǐng)求留居武昌，遂為武昌人。

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